Mini vic.gov.au

This is a low bandwidth version of vic.gov.au. Contents may not be up to date. © Copyright State Government of Victoria

Phụ thuộc (Depends - Vietnamese)

https://player.vimeo.com/video/1044555177

Phụ thuộc (Depends - Vietnamese)

(tiếng nhạc đầy năng lượng)

cho phép cảm xúc (các từ ngữ kêu vang)

trở nên bớt mãnh liệt hơn. (các từ ngữ kêu vang)

(lằn đường kêu vang)

(màn hình trượt nhanh)

Tiếp theo sau điều này thường là việc lắng nghe một cách im lặng,

để giúp con bạn có thời gian bình tĩnh

hoặc chia sẻ với bạn những gì xảy ra.

Bước cuối cùng của huấn luyện cảm xúc là

nơi bạn có thể giúp trẻ giải quyết vấn đề

hoặc thậm chí thương lượng các ranh giới.

Và điều này được thực hiện tốt nhất khi trẻ bình tĩnh hơn và cả

cha mẹ và trẻ có nhiều sự nối kết hơn.

(màn hình trượt nhanh)

Chúng ta thường vội vàng áp dụng huấn luyện

cảm xúc. Chúng ta nhảy vào

và cố trò chuyện thật nhiều trong khi trẻ đang tràn ngập

với những cảm xúc của em.

Điều này có thể khiến trẻ trong độ tuổi thiếu niên cảm thấy thực sự áp lực.

Kết quả là chúng thường tức giận,

(tiếng càu nhàu của thiếu niên)

chúng la hét và lao ra khỏi nơi đó.

(màn hình trượt nhanh)

Và đôi khi bạn có thể nhận thấy trẻ thật cáu kỉnh

nhưng bạn có thể không cần phản hồi ngay

mà thay vào đó bạn có thể hỏi đến chuyện này sau đó.

Vì vậy, đôi khi vấn đề

là phải chậm lại và không nói quá nhiều.

Ngoài ra, một phần quan trọng của

huấn luyện cảm xúc là tìm (từ ngữ kêu vang)

thời điểm thích hợp để bạn và con bạn

cùng trò chuyện với nhau.

(các từ ngữ di chuyển dồn dập)

Vậy, hãy xem liệu bạn có thể xác định

được thời điểm con bạn cởi mở hơn để cùng trò chuyện hay không.

Thường thì đây là lúc đi ngủ hoặc khi không có sự giao tiếp bằng mắt.

Hãy xem một số lời khuyên

về cách xử lý như thế nào với các cường độ cảm xúc khác nhau

cả cường độ cảm xúc của chính bạn

và cảm xúc của con bạn.

(màn hình trượt nhanh)

khác nhau về những gì phù hợp với các em khi áp dụng việc huấn luyện cảm xúc.

Một số trẻ thích đặt tên cho cảm xúc

nhưng người khác có lẽ thấy đó là mỉa mai.

Và trẻ chỉ muốn sự đồng cảm mà không cần đặt tên cho cảm xúc.

Một số có thể muốn bàn luận kỹ về mọi thứ

vào thời điểm chúng đang xúc động

và người khác thì cần có nhiều thời gian

và dừng lại rồi mới bắt đầu trò chuyện.

Vì vậy, bạn có thể thực sự sử dụng huấn luyện cảm xúc theo thời gian.

Mọi bước không cần xảy ra cùng một lúc.

Nhiều trẻ ở tuổi thiếu niên không thích

trò chuyện nhiều và đó không có nghĩa là

trẻ không nhận được lợi ích nào từ việc huấn luyện cảm xúc

nhưng cha mẹ có thể không có được cảm giác về một cuộc trò chuyện

sâu sắc và có ý nghĩa từ trẻ.

Bất kể các biểu hiện cho sự đồng cảm, khi bạn đang sử dụng ngôn ngữ như,

“Khó quá… ôi.

“Ồ không! Thật sao?

“Thật tuyệt vời!

“Ôi, khiếp quá!”

Những biểu hiện mà bạn đang làm này

sẽ giúp con bạn biết

rằng bạn đồng tình, rằng bạn đang lắng nghe,

đây là những cách không phải đương đầu

cho việc đặt tên cảm xúc.

Và bạn cũng có thể sử dụng cảm xúc, nhưng bạn sử dụng chúng nhiều hơn

trong một cách mà xuất phát từ trái tim.

Vì vậy, thay vì nói điều gì đó như

“Bây giờ con có vẻ rất tức giận,”

bạn có thể nói điều gì đó kiểu như “Ôi, thật khó chịu!

“Quá buồn.

“Ừ, quá căng thẳng.

“Ồ, tôi quá tức giận.”

Khi lời nói xuất phát từ trái tim bạn

và khi bạn thực sự biểu lộ sự đồng cảm

nó có thể giúp con bạn cảm thấy

em được chấp nhận hơn rất nhiều (các từ ngữ kêu vang)

được hiểu rõ hơn, (các từ ngữ kêu vang)

và gần gũi hơn với bạn. (các từ ngữ kêu vang)

(tiếng nhạc êm dịu)

Updated 21 August 2025

About the VIC Government

Grants and programs

Jobs and careers

Arts, culture and heritage

Business and the workplace

Communities

Education and training

Environment, water and energy

Finance and economy

Health and social support

Housing and property

Law and justice

Safety and emergencies

Science and technology

Sport and recreation

Traffic and transport

Working in the Victorian Government