Mini vic.gov.au

This is a low bandwidth version of vic.gov.au. Contents may not be up to date. © Copyright State Government of Victoria

Chini ya uso (Under the surface - Swahili)

https://player.vimeo.com/video/1044554183

Chini ya uso (Under the surface - Swahili)

(muziki changamfu)

chini ya uso,

ni nini chini ya tabia na athari za changamoto.

Na mara nyingi kuna kila aina

ya hisia zaidi za hali ngumu kama vile wasiwasi

au kuhisi kutengwa, au kuhisi kama mambo si ya haki.

Lakini badala kinachotoka ni kupiga kelele

na tabia za hasira za kukasirisha.

Kwa hivyo tunachotaka kuweza kufanya ni kujaribu na kufahamu

kile kilichojificha chini ya uso.

Pamoja na vijana, sehemu kubwa ya hii ni ya kwanza

ya yote kuangalia nini unapoona

kama mambo ya kawaida yanatokea kwa ajili ya kijana?

Angalia tabia zao

au hisia ambazo zinaweza kuwa juu ya uso

kama kwamba wako kimya zaidi wakati kuna kitu kinaendelea

chini au wanakasirika zaidi

wakati kuna kitu unajua kinajificha

chini ya uso.

Hizi ni sehemu muhimu

ya kile unachoweza kutambua na kujibu

na zinasaidia sana kijana wako kuelewa na kufanya kazi

kupitia hisia zao wenyewe na kujua wanachohitaji.

Mara nyingi nyuma ya mwitikio wa hasira ni hisia

ya kuhuzunika sana, kukata tamaa, kuachwa.

Na unapoona hili

kwa sababu unatumia hatua za kufundisha hisia,

ni rahisi kwako kutambua

kwamba kijana wako anahitaji msaada

na faraja badala ya kuambiwa amefanya kosa au kuwa na hasira.

Na unapofanya hivi, wakati badala yake ungana nao,

kwa kweli pia hukusaidia kujisikia mtulivu

Hivyo kufundisha hisia hisia za msingi

inaweza hasa kusaidia vijana kujisikia vizuri,

kujisikia kueleweka,

na kumsaidia kuwa mtulivu kidogo

katika kile kinachoendelea ndani.

Hivyo unaweza kufanya hivi kwa kusikiliza,

kwa kuwa karibu nao, kwa kutokuwa na maamuzi,

au kwa kutaja hisia kama, ah, hiyo inakatisha tamaa sana.

Si ajabu una hasira sana kuhusu hili.

Kwa njia hii unaweza kuongoza kijana wako kuelewa

na hisia za hatari zinaweza kushirikiwa

na kufanyia kazi badala ya kushikiliwa

na kuwekwa kwenye chupa na kusababisha katika mlipuko mkubwa.

Unaweza pia kuwa na uwezo kutenganisha hisia za hasira

kutoka kwa tabia ya hasira na kuongoza udhihirisho mzuri wa hasira

au kumsaidia kijana kurekebisha baadaye wanapokuwa wametulia

na anaweza kurudi na kukujulisha

kwamba kwa kweli alijuta

kuhusu milipuko ya hapo awali,

kweli alikuwa anajisikia wasiwasi sana kuhusu kwenda

kwa kipindi cha mpito cha shule kesho.

Kwa hiyo unapoungana na kijana wako

na kukubali hisia zao, mara nyingi atakuwa wazi zaidi

kwa msaada wako.

Walakini, ikiwa wewe au kijana wako bado wana hasira sana

au amekasirishwa sana kutumia kufundisha hisia, jaribu kusonga

kwa chumba tofauti au kuongeza utulivu.

kupitia hisia msingi mara nyingi hutokea

katika mwingiliano kadhaa kwa muda.

Kufundisha hisia sio suluhisho la kimaajabu kwa shida,

ni njia ya kuwasiliana ambayo itajenga ujuzi

kwa muda na itajenga mahusiano

kati ya wazazi na vijana.

Vijana mara nyingi huchukua muda kufanya kazi kupitia hisia

na wanaweza kuhitaji msaada wa wazazi wao katika hatua.

Wakati mwingine vijana huwa wazi kwa kuunganisha na kuzungumza

na wakati mwingine hawako.

Basi wape nafasi kwao kuzungumza wakiwa tayari.

Na uelewa wako na msaada

kwa nyakati hizi unaweza kuwasaidia

kupitia uzoefu wao wa kihisia.

Wakati mwingine,

kuwaacha kufanyia mambo kwa wenyewe.

Na hii inaweza kutegemea ni kitu gani kinafaa kwa kijana wako.

Baadhi ya vijana huhama kupitia hisia haraka sana

na wengine watachukua muda.

Na pia inategemea wewe.

Je, wewe ni mtu ambaye unayepata mwitikio mkali kwa hasira

na unahitaji nafasi na wakati kufikiria nini cha kusema?

Kwa hivyo unaweza kutaka kukwa na muda

kabla ya kumkaribia kijana ili kuzungumzia mambo.

Na hii ndiyo hasa kesi

wakati kuna matatizo ambayo hutokea mara kwa mara.

Kwa mfano, ikiwa wanakataa kwenda shule kila siku

au ikiwa unajaribu waacha kutumia vifaa vyao

ambayo mara nyingi ni kitu ambacho tunashughulika kila siku.

Hivyo kwa matatizo haya yanayotokea mara nyingi sana,

ni muhimu sana kuwa nao mazungumzo ya kufundisha hisia

kabla ya wakati wewe na kijana wako mmetulia.

Anza kwa kuruhusu kijana

kueleza hisia zake kwanza

na maoni yake, na kisha chunguza kile kinachoweza kusaidia

katika nyakati hizo zenye changamoto.

(muziki changamfu)

Updated 21 August 2025

About the VIC Government

Grants and programs

Jobs and careers

Arts, culture and heritage

Business and the workplace

Communities

Education and training

Environment, water and energy

Finance and economy

Health and social support

Housing and property

Law and justice

Safety and emergencies

Science and technology

Sport and recreation

Traffic and transport

Working in the Victorian Government