يعتمد على (Depends - Arabic)
https://player.vimeo.com/video/1044555177
(موسيقى مفعمة بالحيوية)
- يبدأ التدريب على الدعم العاطفي دائمًا بالخطوات الأربع الأولى
بأن تصبح أقل حدة. (كلمات تقرع)
أن تصبح أقل حدة. (كلمات تقرع)
(خط يقرع)
(ضربات على الشاشة)
غالبًا ما يتبع ذلك الاستماع بهدوء،
مما يتيح الوقت لابنك المراهق أن يهدأ
أو يخبرك ما يحدث.
الخطوة الأخيرة من التدريب على الدعم العاطفي
هي حيث يمكنك مساعدته على حل المشكلات
أو حتى التفاوض على الحدود.
ومن الأفضل القيام بذلك حالما يصبح الشاب أكثر هدوءً
ويكون هناك المزيد من التواصل بينكما.
(ضربات على الشاشة)
لذلك نميل كثيرًا إلى استعجال التدريب العاطفي.
نتدخل ونحاول
أن نتحدث كثيرًا عندما يكون المراهق ممتلئًا
بمشاعره.
وهذا يمكن أن يجعل المراهقين يشعرون بالضغط الشديد.
والنتيجة هي أنهم غالبًا ما يغضبون
(مراهق يتذمر)
يصرخون ويغادرون.
(ضربات على الشاشة)
وأحيانًا قد تلاحظ أنهم عصبيون جدًا
ولكنك قد لا تستجيب على الفور
وقد تتواصل معهم لاحقًا بدلًا من ذلك.
لذلك يتعلق الأمر أحيانًا
بالروية وعدم التحدث كثيرًا.
جزء مهم
من التدريب للدعم العاطفي هو أيضًا (قرع الكلمات)
إيجاد الوقت المناسب للتحدث
لك ولابنك المراهق أيضًا.
(حفيف كلمات)
لذا، انظر ما إذا كان بإمكانك تحديد الأوقات
التي يكون فيها ابنك المراهق أكثر انفتاحًا على التحدث.
غالبًا ما يكون ذلك في وقت النوم أو عندما لا يكون هناك تواصل بالعين.
ألقِ نظرة على بعض النصائح المكتوبة
حول كيفية التعامل مع حدة المشاعر المختلفة،
سواء كانت حدة مشاعرك
أو مشاعر ابنك المراهق أيضًا.
(ضربات على الشاشة)
- يختلف المراهقون فيما يناسبهم
عندما يتعلق الأمر بالتدريب على الدعم العاطفي.
يحب البعض تسمية مشاعره
بينما قد يجد الآخرون ذلك من سمات السيطرة.
وهم يريدون التعاطف فقط دون تسمية المشاعر.
قد يرغب البعض في التحدث عن الأشياء
في اللحظة التي يكونون فيها عاطفيين
والبعض الآخر يحتاج إلى مزيد من الوقت
والتوقف والبدء في المحادثة.
لذلك يمكنك بالفعل استخدام تدريب الدعم العاطفي مع مرور الوقت.
ليس من الضروري أن يحدث كل ذلك دفعة واحدة.
لا يحب العديد من المراهقين التحدث كثيرًا،
وهذا لا يعني
أنهم لا يستفيدون من التدريب على الدعم العاطفي،
ولكن قد لا يشعر الأهالي
بمحادثة عميقة وذات معنى معهم.
بغض النظر، كن متعاطفًا، حيث تستخدم عبارات مثل،
“هذا صعب جدًا… واو.
“أوه لا! حقًا؟
“يا للروعة!
“أوه، مقرف!”
لذا فإن هذه التعبيرات التي تقوم بها
والتي تجعل ابنك المراهق يعرف
أنك معه وأنك تستمع،
هي طرق غير مباشرة
لتسمية العواطف.
ويمكنك أيضًا استخدام العواطف، لكنك تستخدمها أكثر
بطريقة تنبع من القلب. لذا بدلًا من قول شيء مثل
“تبدو غاضبًا جدًا الآن،”
يمكنك أن تقول شيئًا مثل: “أوه، كم هذا مزعج!
“هذا أمرٌ محبط.
“نعم، مرهقٌ للغاية.
“أوه، سأكون غاضبًا جدًا.”
وعندما تكون كلماتك نابعة
من القلب وعندما تقصدها حقًا،
فهذا يمكن أن يساعد ابنك المراهق على الشعور
بأنه أكثر قبولًا (كلمات تقرع)
وأكثر فهمًا (كلمات تقرع)
وأكثر قربًا منك. (كلمات تقرع)
(موسيقى هادئة)
Updated 21 August 2025
About the VIC Government
- The Premier and ministers
- Find a Vic Gov department, agency or service
- Strategies and policies
- Inquiries and royal commissions
Grants and programs
Jobs and careers
Arts, culture and heritage
Business and the workplace
- Mentally Healthy Workplaces Framework
- Portable Long Service Authority
- Victoria’s racing industry
- Workforce Inspectorate Victoria
- Liquor licensing, sale and supply
Communities
- Children
- First Peoples - State Relations
- Finding records
- Gender equality & women’s leadership
- LGBTIQA+ equality
- Multicultural communities
- Seniors Online
- Veterans support and commemoration
- Volunteering in Victoria
- Youth Central
Education and training
- Victorian Early Childhood Regulatory Authority
- Early childhood education – information for professionals
- Kinder: Best Start, Best Life
- Education – information for parents
- Schools.Vic - information for schools
- Education grants, programs, awards and events
- PROTECT
- TAFE, training and universities sector
- TAFE Victoria
- Victorian Skills Authority
- Apprenticeships Victoria
- Learn Local
Environment, water and energy
Finance and economy
Health and social support
- Family violence reform
- NDIS Worker Screening Check
- NDIS and disability services and support in Victoria
- Patient Review Panel
- Transforming Trauma Victoria
Housing and property
Law and justice
- Adoption
- Births, deaths and marriages
- Honorary justices
- Machete ban
- Safeguarding Victorians against terrorism
- Stolen Generations Reparations Package
- Victims of Crime
- Victorian Racing Tribunal
Safety and emergencies
- Emergency Recovery Victoria
- Victorian Emergency Relief and Recovery Foundation
- Emergency Recovery Resource Portal
- How well do you know fire
- Fire Services Reform
- Water safety
- Marine Search and Rescue
Science and technology
- Data sharing and open data
- Data.vic - discover and access Vic Gov open data
- Developer.Vic - portal for API developers
- Go.vic URL shortener
- Vic Gov IT project dashboard
- Victoria’s free public wi-fi network
- Cyber security in the Victorian Government
Sport and recreation
Traffic and transport
- Cameras Save Lives
- Transport Fines
- Getting Around
- Transport Planning
- Transport Future
- Climate Change and transport
- Future Directions For Transport
- Transport projects
- Ports and Freight
Working in the Victorian Government
- Single Digital Presence home
- Accommodation and Library Services
- Executive employment in the Victorian public sector
- Budget, procurement and funding
- Careers in the Victorian Government
- Council and Regulator Toolkit
- Guidelines for working in government
- Join a government network
- Standards and guidelines
- VicFleet CarPool
- Victorian Government style guide